Quer ser mais feliz no sexo? Veja ações a repensar na hora H

Para alcançar uma vida sexual mais satisfatória é importante explorar várias práticas como a masturbação, o uso de sex toys e a quebra de tabus.

Contudo, também é essencial reconhecer atitudes e pensamentos que precisam ser deixados de lado para permitir uma realização sexual plena e saudável.

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A coluna Universa, do Portal UOL, ouviu especialistas em relacionamentos e sexologia para elencar seis pontos que devem ser repensados para alcançar, assim, uma maior felicidade ao fazer sexo. Confira abaixo:

1 - MEDO DE JULGAMENTO

Um dos maiores desafios para muitas mulheres é expressar seus desejos e preferências na cama, por medo de serem julgadas. Esse receio muitas vezes está enraizado em uma educação repressora e crenças limitantes. No entanto, falar abertamente sobre o que gosta ou não é crucial para uma vida sexual satisfatória.

2 - RESPEITO AOS LIMITES

Outro ponto importante é respeitar seus próprios limites. Forçar-se a realizar práticas que não trazem conforto, como o sexo anal ou determinadas fantasias, pode causar mais mal do que bem. Sexo saudável é aquele em que ambos os parceiros se sentem à vontade e respeitados.

3 - FINGIR ORGASMO

Fingir orgasmo é uma prática que pode comprometer a qualidade da vida sexual. Enganar o parceiro pode gerar frustrações e ansiedade, dificultando o prazer nas próximas vezes. Admitir que não alcançou o orgasmo abre portas para explorar novas formas de prazer juntos.

4 - QUERER GOZAR SEMPRE

É importante também entender que o sexo não deve se resumir apenas à penetração e ao orgasmo. Valorizar as carícias, a conexão com o parceiro e o momento em si pode trazer mais prazer do que a simples busca pelo clímax. A ansiedade para gozar pode prejudicar o prazer e a experiência sexual.

5 - IGNORAR DESCONFORTOS E DORES

Desconfortos durante o sexo, como dores ou cãibras, não devem ser ignorados. Comunicar ao parceiro e ajustar a situação é fundamental para garantir que ambos desfrutem do momento. Forçar-se a continuar a relação sexual apesar do desconforto pode ser prejudicial e deve ser evitado.

6 - VERGONHA DO PRÓPRIO CORPO

A vergonha do próprio corpo é outro fator que pode atrapalhar a vida sexual. É necessário aprender a olhar para si mesma com mais carinho, lembrando que o corpo é apenas uma parte de quem você é. A autoconfiança e a aceitação corporal são fundamentais para uma entrega plena na cama.

Ao adotar essas atitudes e se libertar de padrões e pensamentos limitantes, é possível alcançar uma vida sexual mais saudável e prazerosa. O diálogo, o respeito e a autoconfiança são os pilares para construir uma experiência sexual satisfatória e enriquecedora para ambos os parceiros.