Vídeo: Mel Maia exibe evolução física após nova rotina de treinos

A atriz Mel Maia publicou um vídeo de antes e depois no TikTok para mostrar sua evolução física. No registro, ela usou imagens gravadas em dezembro de 2024, durante as filmagens do longa-metragem "Medley", como referência anterior.

As cenas de "depois", por sua vez, a mostram em pleno treino, com uma mudança visível. A publicação gerou repercussão entre os seguidores da artista nas redes sociais.

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Vale lembrar que no filme "Medley", Mel interpretou Lola, uma promessa da natação. Por isso, ela aparece no material com um maiô colorido, figurino da personagem.

As imagens, portanto, funcionaram como registro involuntário de um momento anterior à sua rotina atual de exercícios.

Treino com halter e anilhas aparece no vídeo

As imagens do 'depois' mostram a atriz com short e top na cor vinho. Ela realiza exercícios com halter e anilhas, o que indica foco em musculação.

Além disso, o vídeo usa um áudio de trend do TikTok sobre transformações físicas, recurso popular entre usuários do aplicativo. Mel Maia mantém o hábito de compartilhar sua rotina de exercícios com os seguidores.

Os treinos que ela costuma divulgar incluem:

• Musculação com foco em força;
• Boxe, modalidade que pratica com regularidade.

Além dessas atividades, a atriz revelou recentemente que também experimenta o crossfit. Dessa forma, ela diversifica a rotina e amplia os estímulos físicos.

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O engajamento do público com esse tipo de conteúdo reforça o interesse crescente por hábitos saudáveis entre jovens.

Veja o vídeo:

Mel Maia mostra antes e depois de transformação física pic.twitter.com/0aMdh6NwQl

— WWLBD ✌🏻 (@whatwouldlbdo) August 28, 2026