Saiba como fazer banho de ervas para renovar as energias em 2026

Com a chegada de um novo ciclo, cresce o interesse por práticas que prometem renovar a energia e preparar o corpo e a mente para o ano que vem. Entre essas tradições, os banhos de ervas se destacam por serem acessíveis e adaptáveis a diversos objetivos pessoais.

Os rituais combinam água em temperatura natural com plantas como arruda, alecrim, guiné, manjericão, hortelã, rosa branca, canela, louro, cravo-da-índia, alfazema, camomila, erva-doce, sálvia e outras. Cada combinação busca representar um propósito específico, como proteção, prosperidade, calma emocional ou clareza mental.

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O preparo é simples: ervas são maceradas em água, deixadas em infusão e depois usadas após o banho higiênico, despejadas do pescoço para baixo enquanto a pessoa mentaliza suas intenções para o novo ano.

Além de seu simbolismo espiritual, a prática também pode trazer benefícios fisiológicos, uma vez que a água em temperatura ambiente favorece a regulação corporal e aromas naturais das plantas podem surtir efeito relaxante.

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Especialistas em espiritualidade ressaltam que tais rituais funcionam como momentos de presença e reflexão, marcando a transição de ciclos e incentivando mentalmente a pessoa a deixar para trás aquilo que não lhe serve mais.