Estudo revela a idade em que o corpo envelhece mais rápido

Afinal, quando o corpo humano começa a envelhecer de forma mais acelerada: aos 30 ou aos 50 anos? Um estudo recente publicado na revista científica Nature Aging sugere que a resposta pode estar nas duas idades e que o processo varia de acordo com o órgão ou tecido analisado.

Embora o envelhecimento seja contínuo e inevitável, os pesquisadores encontraram evidências de que algumas mudanças biológicas se intensificam em determinados períodos da vida. O ritmo também não é igual para todas as pessoas ou partes do corpo.

A pesquisa analisou cerca de 25 mil amostras de tecidos de 970 pessoas entre 21 e 70 anos. Dos 14 tecidos estudados em maior profundidade, nove apresentaram dois períodos de envelhecimento acelerado, geralmente próximos dos 30 e dos 50 anos.

Corpo não envelhece todo ao mesmo tempo

Os pesquisadores identificaram diferentes "relógios biológicos" dentro do organismo. Isso significa que um órgão pode apresentar características de envelhecimento mais avançadas enquanto outro permanece relativamente preservado.

Segundo os especialistas, genética, alimentação, estilo de vida e fatores ambientais podem influenciar esse processo.

"Alguns começam a mudar significativamente aos 30 anos, outros permanecem relativamente estáveis até a menopausa, e outros parecem passar por dois períodos distintos de envelhecimento acelerado", descrevem os pesquisadores.

O que muda aos 30 e aos 50 anos?

Por volta dos 30 anos, as artérias aparecem entre os tecidos que apresentam alterações relacionadas ao envelhecimento de maneira mais acelerada. Já outros órgãos e tecidos seguem cronogramas diferentes.

Os ovários, por exemplo, apresentaram dois períodos de mudanças mais intensas: entre os 35 e 40 anos e novamente entre os 55 e 60 anos.

O útero e a vagina também apresentaram alterações associadas à transição para a menopausa.

De acordo com os pesquisadores, essas transformações estão relacionadas a processos como aumento da inflamação, redução da produção de energia e diminuição da capacidade de reparação das células.

Envelhecimento pode ser retardado?

Apesar de não ser possível interromper o envelhecimento natural, os especialistas destacam que determinados hábitos podem influenciar a maneira como o organismo passa por esse processo.

Alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, sono adequado e outros hábitos associados a um estilo de vida saudável podem contribuir para a manutenção da saúde ao longo dos anos.

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A principal conclusão do estudo, portanto, é que não existe uma única idade em que o corpo simplesmente "começa a envelhecer". O processo ocorre de maneira gradual, mas pode apresentar períodos de aceleração que variam entre tecidos, órgãos e indivíduos.