Hipertensão arterial: mitos e verdades sobre a doença

Você sabia que neste sábado (17) é comemorado o Dia Mundial da Hipertensão Arterial? A condição crônica afeta milhões de brasileiros e pode causar uma série de complicações graves, como infarto e AVC.

A doença é caracterizada pelo aumento da pressão do sangue nas artérias. De acordo com dados da pesquisa Vigitel de 2023, no Brasil cerca de 30% da população convive com a condição. O levantamento indica que a prevalência é maior entre mulheres (29,3%) do que entre homens (26,4%).

O que é hipertensão?

A pressão alta, ou hipertensão arterial, ocorre quando há uma alta força exercida pelo sangue nas paredes dos vasos sanguíneos quando ele é bombeado pelo coração.

A medicina considera que há um quadro de pressão alta quando os valores ultrapassam os 140/90 mmHg (milímetros de mercúrio) ou 14 por 9.

Tontura, falta de ar e dor de cabeça são sintomas comuns da pressão alta. No entanto, na maioria das vezes, a pessoa não apresenta indícios que acusem o problema e só o descobre quando o quadro é grave.

Apesar de não ter cura na maioria das vezes, a hipertensão tem controle com medicamentos e a adoção de hábitos saudáveis.

Em entrevista ao Metrópoles, o médico cardiologista Rafael Côrtes, do Grupo Santa, em Brasília, a hipertensão é considerada um “inimigo oculto”.

“É bastante comum que a pessoa não saiba que tem hipertensão até sofrer um infarto ou um AVC. Ela é silenciosa, os pacientes descobrem durante um exame admissional, um atendimento ocasional ou uma emergência médica”, destacou.

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A doença tem duas classificações. A primeira é a pressão alta primária, quando não há uma causa específica — forma mais comum da doença — ou secundária, quando está relacionada a outro problema de saúde, como alterações hormonais, doenças renais ou uso de medicamentos.

Fatores como má alimentação, consumo de drogas, álcool, tabaco, além de sedentarismo, obesidade e estresse podem contribuir para o aumento do caso em jovens.

Confira mitos e verdades sobre a hipertensão

1 – Hipertensão só afeta pessoas idosas

Mito. A doença pode atingir pessoas de qualquer idade, inclusive jovens e crianças, principalmente quando há histórico familiar, obesidade ou sedentarismo.

2 – Histórico familiar influencia no risco de desenvolver hipertensão

Verdade. A genética é um dos principais fatores de risco. Quem tem familiares com pressão alta deve monitorar regularmente seus níveis.

3 – A hipertensão aumenta o risco de infarto, AVC e problemas renais

Verdade. A pressão elevada afeta os vasos sanguíneos e pode causar complicações graves se não for tratada.

4 – Se eu me sentir bem, posso parar de tomar os remédios

Mito. A ausência de sintomas não significa que a pressão está controlada. Interromper o tratamento por conta própria é perigoso.

5 – Se eu não tiver sintomas, minha pressão está normal

Mito. A hipertensão é uma doença silenciosa e muitas vezes passa despercebida, mesmo com níveis elevados.

6 – É só cortar o sal que a pressão volta ao normal

Mito. Reduzir o sal ajuda, mas o controle da pressão exige uma combinação de hábitos saudáveis, perda de peso, exercícios físicos e, em muitos casos, uso de medicamentos.

7 – Hipertensão é uma doença crônica que precisa de acompanhamento contínuo

Verdade. A condição geralmente não tem cura, mas pode ser controlada com tratamento adequado e mudanças no estilo de vida.

8 – Remédio para pressão alta vicia

Mito. Anti-hipertensivos não causam dependência. O uso contínuo é necessário porque a doença é crônica.

9 – Alimentação saudável e exercícios ajudam no controle da pressão

Verdade. Dietas equilibradas, como a DASH, aliadas à prática de atividades físicas, são eficazes no controle da pressão arterial.

10 – Controle do estresse é importante para manter a pressão estável

Verdade. O estresse frequente pode contribuir para a elevação da pressão. Técnicas de relaxamento e pausas na rotina são recomendadas.