![Água de coco faz mal para pessoas com diabetes? Saiba tudo! Imagem ilustrativa da notícia Pessoas com diabetes podem tomar água de coco? Saiba aqui!](https://cdn.dol.com.br/img/Artigo-Destaque/830000/640x360/freepik_00831395_0_-3.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dol.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F830000%2Ffreepik_00831395_0_.jpg%3Fxid%3D2750070&xid=2750070)
Um dia de praia ou a chegada do verão sempre pede refrescância. Então não tem opção melhor do que beber uma deliciosa água de coco para matar a vontade e aplacar a sede. Contudo, pessoas com diabetes precisam escolher adequadamente o que consumir. Muitas até têm dúvida se a água de coco estaria nessa lista de restrições.
Conteúdos relacionados:
- Outubro rosa: médica fala sobre prevenção do câncer de mama
- Atenção! X-Tudo pode ser prejudicial para o cérebro; entenda
A água de coco carrega inúmeros benefícios, entre eles carboidratos de lenta. Ou seja, eles são absorvidos pelo nosso organismo de forma mais gradual, ajudando a evitar picos de açúcar no sangue. Em outras palavras, eles são ideais para diabéticos porque possuem poucos açúcares. Então, sim, a água de coco pode ser consumida por pessoas com diabetes.
![Pessoas com diabetes podem tomar água de coco? Saiba aqui!](https://cdn.dol.com.br/img/inline/830000/767x0/halayalex-_00831395_0_.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.dol.com.br%2Fimg%2Finline%2F830000%2Fhalayalex-_00831395_0_.jpg%3Fxid%3D2750072%26resize%3D380%252C200%26t%3D1719827654&xid=2750072)
Quer mais conteúdos de Saúde? Acesse o nosso canal no WhatsApp!
No entanto, é importante lembrar que a água de coco contém carboidratos e calorias, então o consumo deve ser moderado. Além disso, pessoas com diabetes devem sempre monitorar seus níveis de açúcar no sangue e discutir o consumo de água de coco com o seu médico ou nutricionista.
Seja sempre o primeiro a ficar bem informado, entre no nosso canal de notícias no WhatsApp e Telegram. Para mais informações sobre os canais do WhatsApp e seguir outros canais do DOL. Acesse: dol.com.br/n/828815.
Comentar