Por que as quedas em idosos são mais preocupantes? Entenda

Acidentes domésticos, especialmente quedas, são mais comuns do que imaginamos e representam um sério risco para os idosos. O aumento da longevidade tem levado a um crescimento expressivo no número de fraturas entre pessoas da terceira idade. As lesões mais frequentes ocorrem em regiões essenciais para a locomoção, como quadril e joelho, comprometendo significativamente a qualidade de vida.

Com a expectativa de vida em constante crescimento, é fundamental entender os riscos dessa fase da vida e garantir a segurança dos nossos entes queridos. Dados do Datasus mostram que, apenas no primeiro bimestre de 2024, mais de 17 mil atendimentos hospitalares e 9 mil atendimentos ambulatoriais relacionados a quedas de idosos foram registrados. Esses números destacam a importância de uma abordagem preventiva para evitar tais incidentes.

O ortopedista Isaías Chaves alerta que a osteoporose é um dos principais fatores que contribuem para o aumento das fraturas em idosos. "A osteoporose, que enfraquece os ossos, é três vezes mais comum em mulheres e está diretamente relacionada ao aumento das fraturas na terceira idade. Quando somamos isso à maior tendência a quedas, o risco se torna ainda mais alarmante", explica.

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Por que os Idosos estão mais vulneráveis a fraturas?

As fraturas de quadril, especialmente, são um exemplo claro do impacto das quedas em idosos. Elas podem ocorrer a partir de quedas simples, mas são frequentemente causadas por uma combinação de fatores. Alguns dos principais são:

• Perda de equilíbrio: Com o envelhecimento, a agilidade e a coordenação motora naturalmente diminuem, aumentando o risco de quedas.

• Comprometimento da visão: A dificuldade em enxergar obstáculos torna os ambientes mais perigosos, aumentando a probabilidade de acidentes.

• Fragilidade óssea: Após os 65 anos, o organismo perde mais massa óssea do que consegue produzir. Esse processo é acelerado nas mulheres devido a mudanças hormonais, como a menopausa.

"O risco de fraturas de quadril, uma das lesões mais graves, pode ter consequências devastadoras. Estima-se que metade dos idosos que sofrem esse tipo de fratura não consegue recuperar a independência", alerta o ortopedista.

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Prevenção: o caminho mais eficaz

A prevenção é a chave para reduzir os riscos de fraturas e outros incidentes. A seguir, algumas medidas essenciais para garantir a segurança dos idosos:

• Trate a osteoporose: Diagnosticar e tratar a osteoporose é fundamental para evitar fraturas graves. Uma dieta rica em cálcio e vitamina D, aliada a exercícios físicos regulares, é altamente recomendada.

• Adapte o ambiente doméstico: Remover tapetes soltos, instalar barras de apoio no banheiro e melhorar a iluminação em áreas chave são medidas essenciais.

• Escolha calçados adequados: O uso de calçados com solado antiderrapante pode prevenir escorregões e quedas acidentais.

• Fisioterapia preventiva: A fisioterapia ajuda a melhorar o equilíbrio, a força muscular e a mobilidade, reduzindo significativamente o risco de quedas.

• Acompanhamento médico regular: Consultas periódicas são importantes para monitorar a saúde do idoso e identificar fatores de risco adicionais, como hipertensão, diabetes ou problemas cardíacos.