Férias de julho: tempo para descansar e se planejar 

Julho é tradicionalmente um mês de férias escolares, quando crianças dão aquele merecido respiro. O período pode ser interessante para descansar, claro, e dedicar-se a outras atividades, como uma boa leitura, diversão ao ar livre com os devidos cuidados ou planejar-se para os próximos meses.

Há que se levar em conta que, mesmo com a vacinação avançada, a pandemia da Covid-19 ainda é uma realidade e deve ser levada em consideração sob diversos pontos de vista, da escolha das opções de lazer à avaliação dos gastos.

A importância do descanso

De acordo com Bianca Ventura, psicóloga e orientadora educacional, o nível de ansiedade entre os jovens aumentou muito ao longo da pandemia.

“Isso intensificou a sensação de cobrança por resultados, o medo de falhar e, consequentemente, o volume de frustrações. Como resultado, temos um cenário de cansaço que prejudica a criatividade, a sensação de bem-estar, a aprendizagem em si e a saúde como um todo. É, portanto, fundamental que as férias sejam vividas como um período de descanso e lazer”, pontua.

Para Ventura, caso não seja possível considerar uma pausa total dos afazeres, o ideal é delimitar o tempo dedicado às responsabilidades.

“Fazer uma lista das pendências ao sair de férias e reservar alguns dias antes do retorno para conferência e organização da retomada costumam ser suficientes para que o próximo ciclo inicie bem”, ressalta.

E os vestibulandos?

Quem presta vestibular, sabe que a concorrência é acirrada, e pode ter dificuldade para deixar os estudos totalmente de lado nesse período e descansar. Segundo Vinícius de Paula, coordenador de uma unidade de ensino, o ideal é que o vestibulando aprenda a encontrar o equilíbrio para voltar preparado para o segundo semestre.

“A recomendação é que o aluno deixe os momentos de descanso para o meio das férias, estipulando um tempo de, aproximadamente, cinco dias para o lazer. No começo do mês, é importante continuar estudando e focar principalmente nas matérias que tem mais dificuldade. E, na última semana de férias, o estudante deve intensificar um pouco mais os estudos, para já entrar no segundo semestre acostumado com o ritmo. Além disso, já deve começar a acordar cedo de novo e ter uma rotina de estudos semelhante a que vai ter em agosto”, destaca.