Descubra técnica simples que ajuda o bebê a dormir sem chorar

O choro noturno de bebês pode ser um dos maiores desafios para pais e cuidadores, mas um novo estudo pode ter encontrado a solução para esse problema. Uma nova pesquisa científica sugere que uma técnica simples, baseada em números, pode ajudar a acalmar os pequenos e garantir uma noite tranquila para todos da casa.

Conduzido por cientistas japoneses, o estudo indica que um processo de cinco minutos de caminhada seguidos por oito minutos de espera pode ser a resposta para a luta contra o choro dos bebês. De acordo com os pesquisadores, esse intervalo de tempo é crucial para acalmar o bebê e garantir que ele adormeça sem acordar assim que for colocado no berço.

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A pesquisa envolveu 21 mães com os bebês e descobriu que o movimento, como caminhar com o bebê, tem um efeito calmante que ajuda a reduzir o choro e a frequência cardíaca, sendo especialmente eficaz se o bebê já estiver chorando. Após o período de cinco minutos de caminhada suave, a recomendação é esperar mais oito minutos segurando o bebê no colo antes de deitá-lo com calma no berço. Se essa técnica não for seguida, o bebê pode acordar instantaneamente ao ser colocado na cama.

"Embora não esperássemos, o fator-chave para que o bebê adormeça sem acordar foi o (atraso) do início do sono", explicou Kumi Kuroda, líder do estudo no RIKEN Center for Brain Science, no Japão. "Mesmo com experiência pessoal, eu não conseguiria prever esses resultados sem os dados estatísticos", afirmou Kuroda, que é pai de quatro filhos e reconheceu a surpresa com os resultados.

Publicado na Current Biology, o estudo revelou também que, quando o bebê era acalmado com o movimento de um carrinho de bebê, os efeitos calmantes eram menores, mas ainda assim presentes. Além disso, os cientistas observaram que a separação do bebê da mãe, mesmo com cuidado, gerava um aumento na frequência cardíaca, sinalizando que a resposta natural do bebê ao ser transportado é fundamental para o sucesso dessa técnica.

A pediatra Jennifer Shu, que não participou da pesquisa, apontou que, embora a técnica seja útil para alguns bebês, ela pode não funcionar para todos, já que cada criança é única. Ela também recomendou que os pais usem essas abordagens com moderação, principalmente se o bebê já é capaz de adormecer sozinho.

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Conhecida como resposta de transporte, a prática é comum em mamíferos e se refere ao comportamento instintivo de bebês que se acalmam ao serem carregados pelas mães. Embora essa técnica funcione para muitas espécies, os bebês humanos precisam de um pouco mais de tempo para se acalmar, já que eles nascem mais imaturos do que outros mamíferos.

Apesar de os cientistas sugerirem que esse método seja uma boa alternativa, a especialista Shu alertou que, para bebês mais velhos, é importante que os pais incentivem a independência do sono, permitindo com que a criança aprenda a se acalmar sozinha durante a noite.

Ao final, o estudo revela uma abordagem que pode ser útil para os pais desesperados pelo choro do bebê, mas a chave é a paciência e o entendimento de que cada criança tem o próprio ritmo para aprender a dormir bem.